Wohin führt Dein voller Kalender?
Du arbeitest eine Aufgabe nach der anderen ab. Trotzdem bleibt am Abend die Frage, ob etwas davon für Dich selbst wichtig war. Schau einmal auf Deine vergangene Woche: Wofür hast Du Dir Zeit genommen, und was ist wieder liegen geblieben?
Dein Wunsch oder fremder Applaus?
Paco Pfau steht im Tiermodell für den Wunsch nach Anerkennung. Anerkennung darf sich gut anfühlen. Prüfe bei einem Deiner Ziele trotzdem: Würde ich das auch wollen, wenn niemand davon erfährt? Die Antwort kann Dir helfen, eigene Wünsche deutlicher zu erkennen.
Sinn darf konkret sein
Du musst nicht sofort eine große Lebensaufgabe formulieren. Eine Beziehung pflegen, etwas lernen oder eine sinnvolle Aufgabe abschließen kann ein Anfang sein. Entscheidend ist, was Du selbst darin erkennst.
Zeit für das, was Dir wichtig ist
Schreib einen Bereich auf, der in den kommenden Wochen mehr Raum bekommen soll. Wähle dazu eine kleine Handlung für die nächsten sieben Tage. Gib ihr einen tatsächlichen Platz in Deinem Kalender.